java.util.Optionalは値をラップして、その値がnullかもしれないことを表現するクラス。 これによって、煩雑な記述を減らすことにより、プログラムの堅牢度を高める。 Optionalを使用する場面の想定はメソッドの戻り値 クラス間の結合度について あるメソッ…

全身持久力が向上するように、最大酸素摂取量を上げる。 最大酸素摂取量 1分間に体重1kgあたり取り込むことができる酸素の量 18～39歳の男の平均値は39[ml/kg/分] 環境？ 測定器具：miband5 安静時心拍数：98 50%強度の運動の目標心拍数：143 記録 日時 体重…

18.8 Styels[p.1762] シートのセルの書式情報を指定する。 18.8.39 styleSheet(Style Sheet)[p.1805], CT_Stylesheet[p.3949] Stylesパーツ(styles.xml)のルート要素で子要素に以下のモデルを持つ 18.8.31 numFmts(Number Formats)[p.1793], CT_NumFmts[p.39…

仕様の参照は『Ecma Office Open XML Part 1 - Fundamentals And Markup Language Reference』 [p.xxx]はPDFを開いたときの実際のページ番号